Stres Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Stres Ağrıları, Ağrı, vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkan, gerçek ya da psikolojik temellere bağlı olarak gelişen duyusal, afektif ve hoş olmayan tecrübelerin genel ismidir. Kişiye özel bir tecrübe olmakla birlikte her insanda ağrıya neden olan nörokimyasalların salgılanması ile ortaya çıkar. Stres, üzüntü, endişe ve korkular hormon sistemini etkileyerek ağrıya neden olan nörokimyasal salgıları harekete geçirir. Stresle birlikte değişen kortizol düzeyi ve adrenalin kaslarda gerilimin artmasına neden olur ve bazı organların çalışma sistemini bozar. Stresli durum devam ettiği sürece kısır bir döngü halini alan hormonsal değişiklikler kronik ağrılara sebebiyet verir. Gün içinde gerginliği arttıran durumlar ortaya çıktığında ise damarlarda kasılmaya bağlı daralma, kan akış hızında bozulma, kalp çarpıntısı, el ve ayaklarda titreme gibi sıkıntılar ortaya çıkabilir. Strese bağlı ağrılar en çok boyun ve baş bölgesinde görülmekle birlikte göğüs bölgesinde, kol ve ayak kaslarında da sıklıkla ortaya çıkmaktadır. En belirgin özellikleri gergin bir durum ya da olayı takip eden günler içinde ortaya çıkmaları ve kişinin mutlu olduğu zamanlarda azalmalarıdır.

Stres ağrıları belirtileri nelerdir? Strese bağlı olarak ortaya çıkan ağrılar kişiden kişiye değişebilir. Ağrılar vücudun değişik bölgelerinde görülebildiği gibi aynı bölgelerde sürekli tekrar eden ağrılar şeklinde olabilir. Bazı kişilerde ağrıyla birlikte terleme, kalp çarpıntısı, dişlerde gıcırdama, çene ekleminde kasılma, ağlama isteği, kaslarda gerginlik, el ve ayak krampları, nefes alırken zorlanma, tansiyonda düşme ya da yükselme gibi sıkıntılar gözlenebilir. Kişi uyku bozuklukları, duygu durum bozuklukları yaşayabilir.

Stres ağrıları nasıl geçer? Ağrı şikâyeti ile doktora giden birçok insan herhangi bir hastalık kanıtı bulunamadığında ağrıların psikolojik olduğu kanaatine varmaktadır. Doktordan doktora giden, ağrılarına derman arayan bu kişiler modern tıptan çare bulamadıklarında alternatif yöntemlere yönelmektedir ve ne yazıktır ki toplumun geniş kesimleri bu alternatif yöntemlerden üfürükçüleri anlamaktadır. Çoğu insan stresle başa çıkamadığı zamanlarda psikolojik yardım almayı kabul etmez ve 'ben deli değilim ne işim var psikologta' diyerek tedaviyi reddeder. Halbuki stres ağrıları kronikleştikçe değişen hormon düzeni hipertansiyondan kansere kadar birçok hastalığa davetiye çıkarır. Stres ağrıları ilk olarak durumu kabul etmekle ve stres eğitimi alarak stresli durumları yönetmeyi öğrenmekle düzeltilir. Kişi bu süreçte bir doktorla iş birliği halinde olmalı ve hormon seviyesini takip ettirmelidir. Meditasyon içeren yoga benzeri alternatif yöntemlerle kişi doğru nefes alıp vermeyi öğrenerek zihnini arındırmalıdır. Stresli durumlardan uzak durmak, akşam uyumadan önce ılık bir duş almak, açık hava yürüyüşlerine çıkmak stresten kaynaklanan ağrıları hafifletebilir. Ama bir doktorla iş birliği içinde olmak en doğru hareket olacaktır.

Stres Ağrıları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Stres Testi Neden Yapılır?

Stres Testi Neden Yapılır?

Stres Mekanizması Nedir?

Stres Mekanizması Nedir?

Popüler İçerikler

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte Stres Nedenleri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres Mide Bulantısı Yapar mı?

Stres Mide Bulantısı Yapar mı?

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?

Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Oksidatif Stresin Zararları

Oksidatif Stresin Zararları

Güncel

Sıkıntı Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Sıkıntı Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Stresi Yenmek Stresi Yenme Yöntemleri

Stresi Yenmek Stresi Yenme Yöntemleri

Güncel

Aşırı Stres ve Kaygı Nedenleri?

Aşırı Stres ve Kaygı Nedenleri?

Strese İyi Gelen Bitkiler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Strese İyi Gelen Bitkiler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Stres ve Öfke Kontrolü Eğitimi

Stres ve Öfke Kontrolü Eğitimi

Stres Çeşitleri Stres Kademeleri

Stres Çeşitleri Stres Kademeleri

Sinir Stres Kişideki Belirtileri

Sinir Stres Kişideki Belirtileri

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Bitkilerde Stres Çeşitleri

Bitkilerde Stres Çeşitleri

Bitkilerde Stres, bitkinin büyüme ve gelişme çağında yaşantısının herhangi bir döneminde bitki üzerinde kendini göstererek bitkiyi etkileyen baskı faktörüdür. Bitk[...]

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Stres baş ağrısı nasıl geçer: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi olarak da adlandırılmaktadır. Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızı[...]

Duygusal Stresin Nedenleri?

Duygusal Stresin Nedenleri?

Duygusal Stres, bireyin yaşantısının negatif yönde etkileyebilen özellikle günlük yaşam akışına ket vuran, ikili ilişkilerinden okuluna ya da işine kadar zorlanmalara[...]

Kronik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Stres; bilindiği gibi kronik sürekli olan anlamındadır. Yani kronik stres kişilerde uzun süre tekrarlanan durumlar karşısında görülen strese kronik stres nedir. S[...]

Stres ve Depresyon Belirtileri

Stres ve Depresyon Belirtileri

Stres ve Depresyon, insanların yaşadıkları olumsuzluklardan kaynaklı olarak, farkına bile varmadan stres yapmaya başladıkları ve bu stresin zamanla yerini depresyona bıra[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6