Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres kırığı, insanlarda çok sık meydana gelmese bile meydana gelmesi durumunda direk olarak ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu nedenle stres kırığı görülmesi durumunda direk olarak gerekli olan tedavilerin yapılması gerekmektedir. Bu kırıklar aslında çatlak olarak ortaya çıkmaktadır. Ancak ortaya çıkan çatlaklar bazen kırıktan çok daha fazla zarar vermektedir. Stres kırığı direk olarak stresten kaynaklanarak ortaya çıkan ve en çok kaval kemiği adı verilen bölgede ortaya çıkmaktadır. Bunun yanı sıra ayrıca aka kemiklerinde de strese bağlı olarak stres kırığı ortaya çıkmaktadır. Stres kırığı ortaya çıktığında insanlarda çok rahatsız edici belirtilere neden olmaktadır. Bu belirtiler insanlarda rahatsızlığa neden olacağı için kişinin doktora gitmesine neden olacaktır.


Stres kırığının belirtileri nedir?

  • Stres kırığı sorunu yaşayan insanlarda meydana gelen en büyük belirti kırığın medyana geldiği bölgede çok şiddetli ağrının oluşmasıdır. Özellikle kişi bölgeyi hareket ettirdikçe bu ağrı daha da artacaktır. Bu ağrılar, kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir.
  • Şişlikler, stres kırığı sorunu olan insanlarda meydana gelen bir diğer belirtidir. Öyle ki stres kırığı olan bölgedeki şişlik çok şiddetli olmasa bile oldukça belli olacaktır. Şişlikler eğer aşırı bir halle gelirse kesinlikle doktora gitmeniz gerekmektedir.
  • Bunların yanı sıra stres kırığı olan insanlarda bu durum her zaman belirti göstermeyebilir. Çünkü çok küçük çatlaklar olarak ortaya çıkan bu durum belirti göstermeyecek derecede az olacaktır.

Stres kırığı neden olur?


Aşırı egzersiz: İnsanlarda kemiklerin kaldırabileceği belli bir baskı düzeyi bulunmaktadır. Bu baskı düzeyinin üzerine çıkılması durumunda kemikte küçük stres kırıkları oraya çıkabilmektedir. Özellikle yapılan bazı egzersizler insanlarda zorlayıcı hareketlerden olduğu için insanlarda stres kırığı oluşumuna neden olmaktadır.

Osteoporoz: İnsanlarda kemik erimesi olarak da ele alınabilecek olan bu durum kemiğin zamanla zayıflamasına bağlı olarak kemiğin çatlaklar şeklinde zarar görmesine neden olmaktadır. Kemik erimesi olan insanlarda bu nedene bağlı olarak stres kırığı oluşumu sık karşılaşılmaktadır.

Aşırı kilo: Kilosu fazla olan insanlarda vücudun ağırlığının fazla olmasına bağlı olarak stres kırığı sorununu çok yaşamaktadır. Vücut ağırlığı fazla olan insanlarda kas yapısı sağlam olmadığı zaman genellikle bu sorun yaşanmaktadır. Kişi bazen bu durumu fark edemeyebilir.

Aşırı dar ayakkabılar ya da topuklu ayakkabılar giymek: Kişinin başta yürüme şeklini değiştiren bu durum insanlarda stres kırığı sorununun meydana gelmesine neden olacaktır. Bu nedenle ortopedik ayakkabılar tercih etmeniz sizin için daha sağlıklı olacaktır.

Bunların yanı sıra, yanlış fiziksel aktiviteler, kas-kemik rahatsızlıkları, aşırı yürümek ya da koşmak gibi durumlarda stres kırığı nedenlerinden biridir.


Stres kırığı nasıl tedavi edilebilir?


Stres kırığı durumlarında direk olarak en büyük tedavi tabi ki bol bol evde istirahat etmektir. Evde istirahat edildiğinde birçok sorunlarda olduğu gibi stres kırığı durumlarında da olumlu sonuçlara neden olmaktadır. Bunun yanı sıra bol bol buz uygulaması yapabilirsiniz. Yapılan buz uygulamaları direk olarak şişlikleri engelleyerek sorunun daha rahat bir şekilde atlatılmasını sağlayacaktır. Direk olarak buzu bölgeye temas ettirmek yerine bir bez içerisine sararak bölgeye uygulayabilirsiniz. Eğer kişide ağrı varsa bu durumda direk olarak onaylı ağrı kesici ilaçlar kullanılmalıdır.

Stres Kırığı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Stres Nasıl Atılır?

Stres Nasıl Atılır?

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Hamilelikte Stres Nedenleri?

Hamilelikte Stres Nedenleri?

Stres Eğitimi Faydaları Nelerdir?

Stres Eğitimi Faydaları Nelerdir?

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte Stres Nedenleri?

Güncel

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Güncel

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Güncel

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anti Stres İlaçları Yan Etkileri

Anti Stres İlaçları Yan Etkileri

Stres ve Depresyon Belirtileri

Stres ve Depresyon Belirtileri

Stres Taşı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Stres Taşı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Aşırı Stres ve Kaygı Nedenleri?

Aşırı Stres ve Kaygı Nedenleri?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

İş Yerinde Stresten Kurtulmanın Yolları

İş Yerinde Stresten Kurtulmanın Yolları

Örgütsel Stres Nedenleri?

Örgütsel Stres Nedenleri?

Örgütsel stres; bireyin sosyal hayatın bir parçası olmasından kaynaklanan stres türüdür. İnsan yapısı itibariyle sosyal bir varlıktır ve bunun uzantısı olarak üzer[...]

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde stres nasıl atılır; soruna herkesin verilecek pek çok cevabı bulunmaktadır. Stres hayat kalitesini ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Stresle dolu bir[...]

Stresten Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stresten Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stresten Mide ağrısı, stres sindirim sistemine bağlı olarak görevini sürdürür. Stres sindirim sistemini oldukça etkiler ve düzensizlikler mide ağrıları görülür. St[...]

Strese Ne İyi Gelir?

Strese Ne İyi Gelir?

Strese ne iyi gelir, stres, neredeyse herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı bir durumdur. Stres kişilerin çevresiyle uyumunu bozan kişide ciddi anlamda verimsiz[...]

Stresi Yenmek Stresi Yenme Yöntemleri

Stresi Yenmek Stresi Yenme Yöntemleri

Stresi Yenmek, Aşırı stres kişilerin vücudunda bol miktarda cortisol hormonunun salgılanmasına neden olur. Bu hormon düşünme, odaklanma, öğrenme ve konsantrasyon sorunl[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6