Stres Çeşitleri Stres Kademeleri

Stres Çeşitleri

Stres Çeşitleri: Stres hayatımızda bizi olumsuz etkileyen ruhsal bir hastalık türüdür. Yediden yetmişe herkeste görülür. Ruhsal rahatsızlıkla başlayan stres insanın bedenini olumsuz yönde etkiler. Kişinin dengesini bozar.

Stres Kademesi

Alarm dönemi: Vücutta tıpkı alarm gibi başlar. Kişi mücadele ederek ya da kaçarak iç dengesini yeniden kurar. Stres hormonu salgılanarak kişide fiziksel rahatsızlıklar başlar.
Direnç dönemi: Kişinin stres karşısında oluşturduğu dirençtir.
Tükenme süresi: Belirli bir süre kişi stresle baş edemezse kişinin bedeninde tükenmişlik başlar.

Stres Çeşitleri

Fizik çevreden kaynaklanan stres: Hava kirliliği, gürültü, kalabalık, radyasyon
İş hayatı: Ağır iş, gece işi, sorumluluk getiren işler, iş ortamı
Günlük stresler: Günlük yaşamda insanların karşılaştığı birtakım sorunlar insan yaşamını etkiler. Örneğin; trafikte sıkışmak, evde işlerin aksaması, maddi zorluk, hastalık, yalnızlık hissi
Psiko-sosyal stres: İlişki problemleri olarak görülür. Arkadaş, komşu, iş arkadaşı, eş
Gelişimsel stresler: Çocukların gelişim döneminde, buluğ çağı, menopoz ve antrapoz dönemi bunlara etkendir.
Hayat krizleri: Ani yaşanan olaylar, kazalar, ölüm
Psikolojik stres: Duygusal olarak kızgınlık, öfke, ağlamak, susmak, kaygı hali

Stres Türleri

Etkileri açısından

İyi stres: Bireyin kendini geliştirirken yaşadığı ve yıpratıcı olmayan zorlamadır.
Kötü stres: Aşırı şiddette ve uzun süreli olan, psikolojik, bedensel yıpranmalara yol açan strese denir.

Süre açısından

Anlık stres: Günlük yaşamın basit gerilimlerine anlık stres denir.
Sürekli stres: Az ve hafif stres yapan durumlarda, rahatlayamama sonunda stresin yavaş yavaş artması ile ortaya çıkan sürekli strestir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 02:44:34

Stres Çeşitleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Stres İlaçları

Stres İlaçları, eskiden uyuşturucu madde içerirdi ve tek etkisi insanları bol bol uyumasını sağlamaktı. İçerisindeki uyuşturucu maddelerin etkisi ile de bağımlılık yaparlardı. Fakat son 50 yıl içerisinde insan psikolojisini değiştiren, düzenleyen ve ...

Stres Zayıflatırmı

Stres zayıfatırmı; psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatında ya da evinde sorun yaşayan kişiler de strese bağlı mide bulantısı, mide ağrısı görül...

Sıkıntı Stres Duası

Sıkıntı stres duası; dua insanın birçok derdinin dermanıdır. Uzman psikologlar sıkıntı halinde strese giren kişilerin kendilerine bir uğraş bularak kafalarını dağıtmaları gerektiğini söylemişlerdir. Alimler de dua her derde devadır her hastalığın ila...

Kronik Stres

Kronik Stres; bilindiği gibi kronik sürekli olan anlamındadır. Yani kronik stres kişilerde uzun süre tekrarlanan durumlar karşısında görülen strese kronik stres nedir. Stresler yapıları itibariyle kişilerde işlevsel ve organik bozukluklar oluşturur. ...

Stres Taşı

Stres taşı; bazı hastalıkların, psikolojik sorunların giderilmesi ve tedavi edilmesine katkı sağladığına inanılan değerli taşlara verilen genel isimdir. Stres taşı türleri itibarıyla farklı renk ve görüntüye sahiptirler. Bu taşlar üzerinde taşıyan ya...

Anti Stres İlaçları

Anti Stres İlaçları, insanların ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkileyen stresin önlenmesi için birçok tıbbi ilaç üretimi yapılmıştır. Stresin birçok hastalığın temel sebebi olması vücudun kimyasını alt üst etmesine sebebiyet vermiştir. Bunun n...

Stres Testi

Stres testi, yapılan fiziksel bir aktivite sırasında kalbin nasıl çalıştığını, hangi durumda olduğunu belirlemeye yarar. Bu test egzersiz testi ismiyle de bilinir. Egzersiz sırasında kalp normalden daha fazla kan pompalamaya başladığı için, stres tes...

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Stres baş ağrısı nasıl geçer: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi olarak da adlandırılmaktadır. Strese bağlı baş ağrısı genellikle başınızın etrafında gergin bir bant varmış gibi bir his uyandırır. Hafiften orta şiddete kadar yayılan bir ...

Sinir Strese Ne İyi Gelir

Sinir Strese Ne İyi Gelir, düşüncesi artık oldukça sinir ve strese karşı koyamadığınızı gösterir. Bu durum kişinin fiziksel veya psikolojik bazı uyaran cisimler sayesinde homeostazinin bozulduğunu gösterir. Sinir ve stres bazı olaylara karşı oldukça ...

Stresten Kaşıntı

Stresten kaşıntı, meydana gelmesi oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Stres insanoğlunun içinde bulunduğu sosyal, iş ve aile hayatı içerisinde yaşamanın doğal bir sonucudur. İnsan her yönüyle sosyal bir varlıktır ve hayatta tutunabilmek iç...

Stres Mekanizması

Stres mekanizması, olumlu ve olumsuz olarak çeşitlendirilen stres, dıştan gelen etkiler ile zihinsel ve fiziksel olarak kendi mekanizmasını oluşturur. Bu sistem beyinin karşılaştığı duyusal durumlarla birlikte organizmanın uyaranlara karşı verdiği ce...

Algılanan Stres Ölçeği

Algılanan Stres Ölçeği; Kanada ve Avrupa'da farklı gruplara uygulanan ve bilimsel çalışmalar da kullanılan bir ölçme biçimidir. Algılanan stres ölçeği kişiden kişiye değişim göstermektedir. Bazı sorulara vereceğiniz cevaplar ile ne kadar stres altınd...