Stres Çeşitleri Stres Kademeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Çeşitleri Stres Kademeleri

Stres Çeşitleri: Stres hayatımızda bizi olumsuz etkileyen ruhsal bir hastalık türüdür. Yediden yetmişe herkeste görülür. Ruhsal rahatsızlıkla başlayan stres insanın bedenini olumsuz yönde etkiler. Kişinin dengesini bozar.


Stres Kademesi

  • Alarm dönemi: Vücutta tıpkı alarm gibi başlar. Kişi mücadele ederek ya da kaçarak iç dengesini yeniden kurar. Stres hormonu salgılanarak kişide fiziksel rahatsızlıklar başlar.
  • Direnç dönemi: Kişinin stres karşısında oluşturduğu dirençtir.
  • Tükenme süresi: Belirli bir süre kişi stresle baş edemezse kişinin bedeninde tükenmişlik başlar.

Stres Çeşitleri

  • Fizik çevreden kaynaklanan stres: Hava kirliliği, gürültü, kalabalık, radyasyon
  • İş hayatı: Ağır iş, gece işi, sorumluluk getiren işler, iş ortamı
  • Günlük stresler: Günlük yaşamda insanların karşılaştığı birtakım sorunlar insan yaşamını etkiler. Örneğin; trafikte sıkışmak, evde işlerin aksaması, maddi zorluk, hastalık, yalnızlık hissi
  • Psiko-sosyal stres: İlişki problemleri olarak görülür. Arkadaş, komşu, iş arkadaşı, eş
  • Gelişimsel stresler: Çocukların gelişim döneminde, buluğ çağı, menopoz ve antrapoz dönemi bunlara etkendir.
  • Hayat krizleri: Ani yaşanan olaylar, kazalar, ölüm
  • Psikolojik stres: Duygusal olarak kızgınlık, öfke, ağlamak, susmak, kaygı hali

Stres Türleri



Etkileri açısından
  • İyi stres: Bireyin kendini geliştirirken yaşadığı ve yıpratıcı olmayan zorlamadır.
  • Kötü stres: Aşırı şiddette ve uzun süreli olan, psikolojik, bedensel yıpranmalara yol açan strese denir.

Süre açısından
  • Anlık stres: Günlük yaşamın basit gerilimlerine anlık stres denir.
  • Sürekli stres: Az ve hafif stres yapan durumlarda, rahatlayamama sonunda stresin yavaş yavaş artması ile ortaya çıkan sürekli strestir.

Stres Çeşitleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

İş Stresi Nedenleri?

İş Stresi Nedenleri?

Sinir Stres Kişideki Belirtileri

Sinir Stres Kişideki Belirtileri

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde Stres Nasıl Atılır?

Güncel

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Stres Depresyon Tedavisi

Stres Depresyon Tedavisi

Güncel

Kronik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Sıkıntı Stres Nelere Yol Açar?

Sıkıntı Stres Nelere Yol Açar?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Oksidatif Stresin Zararları

Oksidatif Stresin Zararları

Olumlu Stresin Dış Çevreye Zararları

Olumlu Stresin Dış Çevreye Zararları

Stres Altında Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Stres Altında Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Stresten Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

Stresten Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

Stresten kurtulmak; için yapılması gereken çek fazla şey bulunmaktadır. Stres ile dolu bir hayatı idame ettirebilmek oldukça zor bir iştir. Özellikle büyük şehirlerde [...]

Stres Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stres baş ağrısı, insan vücudunun genelinde olumsuz etki yaratan, denge bozan stres beraberinde baş ağrısını meydana getirmektedir. Bu durum özellikle yetişkin insanlar[...]

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Stres hormonu testi, Stres günümüzün en büyük problemlerinden. Herkesin hayatı boyunca yaşadığı sorunlardan kaynaklı meydana gelmektedir. Stressiz bir insan neredeyse y[...]

Stres Testi Neden Yapılır?

Stres Testi Neden Yapılır?

Stres testi, yapılan fiziksel bir aktivite sırasında kalbin nasıl çalıştığını, hangi durumda olduğunu belirlemeye yarar. Bu test egzersiz testi ismiyle de bilinir. Egze[...]

Stres ve Kalp Kalp Sağlını Korumak

Stres ve Kalp Kalp Sağlını Korumak

Stres ve kalp, sağlığı arasında ters yönlü bir ilişki bulunmaktadır. Stres insan sağlığını hem ruhsal açıdan hem de fiziksel açıdan olumsuz yönde etkilemektedir.[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6