Sıkıntı Stres Nelere Yol Açar?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sıkıntı Stres Nelere Yol Açar?

Sıkıntı stres, günümüzün genç yaşlı demeden en önemli sorunu ve sorunları beraberinde getiren en büyük etkeni haline gelmiştir. Bazen farkına bile varmadan sıkıntı stres içinde olabiliriz, günlük yaşamımızda iş hayatı, ev hayatı, okul, sorunlar derken aslında farkına bile olmadan bilinçaltımıza aldığımız bu problemler yığını ister istemez bizlere sıkıntı stres olarak yansıyor. Kişilerin fiziksel ve ruhsal durumlarında rahatsızlığa yol açacak bu etkenin en büyük ilacı genelde zamandır. Kişiler bulundukları durumu kabul ettikçe, mücadele etmeyi öğrendikçe ruhen ve zihnen bu tür zorluklara karşı dirençli hâle gelecektir fakat herkeste böyle olmayabilir ve bunun sonucunda bir uzmandan yardım alınması gerekebilir.


Sıkıntı stres nelere yol açar?

  • İştah kaybı veya aşırı iştah
  • Kalp hastalıkları
  • Baş ağrısı
  • Şeker hastalığı
  • Midesel sorunlar
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Beyin fonksiyonlarında bozulma
  • Nabız problemi
  • Taşikardı
  • Panik atak
  • Kanser
  • Tansiyon hastalıkları
  • Uykusuzluk
  • Bunalım
  • Davranış bozuklukları
Sıkıntı stresten kurtulmak, kontrol altına almak kolay olmayabilir fakat yine de günlük hayatınızda bazı şeylere dikkat ederek, farklı alanlara yönelerek, düzenli olarak egzersiz ve nefes egzersizleri yaparak, günlük işlerinizi planlar halinde gerçekleştirerek, rahat ve kaliteli uyuyarak, iş ve ev dışında bir hobiyle uğraşarak, doğa yürüyüşlerine çıkarak, yeni insanlarla tanışarak, müzik ve sanatla uğraşarak bu problemi bir sorun haline gelmesini önleyebilirsiniz.

Sıkıntı stresten kurtulmak sizin elinizde olabilir, tek yapmanız gereken bu problemi önemseyip önlemini almaya çalışmanızdır. Bilinmelidir ki bir uzmandan yardım almak, şüphesiz bu süreci kısaltacak ve kolaylaştıracaktır ve unutmayın sağlınız sizin ellerinizdedir.

Sıkıntı Stres Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman ve Stres Yönetimi

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Stres ve Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Stres Hormonunun Vücuda Etkileri

Stres Hormonunun Vücuda Etkileri

Güncel

İş Yerinde Stresten Kurtulmanın Yolları

İş Yerinde Stresten Kurtulmanın Yolları

Güncel

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Güncel

Stres Nasıl Atılır?

Stres Nasıl Atılır?

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Stres hastalıkları: günümüz hayat şartlarında önemli bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır. Kişilerde bazı sorunların ortaya çıkardığı ruhsal veya coşkusal g[...]

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Çoğu insan yaşadıkları ciddi bir hastalık, yakın birinin vefatı, kaza, kişisel saldırı gibi travmatik olaylar karşısında kendini gü[...]

Stresten Kaşıntı ile Mücadele

Stresten Kaşıntı ile Mücadele

Stresten kaşıntı, meydana gelmesi oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Stres insanoğlunun içinde bulunduğu sosyal, iş ve aile hayatı içerisinde yaşaman�[...]

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte stres, birçok bayan gebelik sürecinde stres yaşayabilmektedir. Bunun sebebi ise çalışma hayatı, yaşadığı sıkıntılar ve gebeliğin vermiş olduğu değişiml[...]

Stres ve Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

Stres ve Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

Stres ve Başa Çıkma Yolları, konusunda birçok bilimsel yazı bulunmaktadır. Kişinin baş edebilme gücünü aşan veya kişiyi zorlayan durumlarda, kişinin vermiş olduğu [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6