Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi

Stres kalp, aslında hepimiz stresi farklı şekillerde yaşarız örneğin iş hayatımızda, eğitim hayatımızda, aile içinde yani kısacası stres hayatımızın her alanında üstümüzde hissettiğimiz psikolojik baskı şeklindedir. Peki bu baskıyı herkes aynı derecedemi hisseder? Tabi ki de hayır stres bir kısmında depresyona sebep olurken bir kısmında mide rahatsızlıklarına, yorgunluğa, memnuniyetsizliğe, sıkıntıya, uyku bozukluklarına sebep olur. Stresin tanımı için Hughes, Boothroyd, 'bireyin duygusal ya da fiziksel durumuna karşı olası bir tehdit sezdiğinde vücudundaki ya da beyninde oluşan tepkidir. ' demiştir. Bu tepkiler stresin ortaya çıkardığı problemlerdir. Bu problemleri psikolojik ve fiziksel problemler olarak 2'ye ayırmak mümkündür.
  • Stres yüzünden oluşan psikolojik problemler, iş hayatına etkileri, aile hayatına etkileri, depresyon, uyku bozuklukları gibidir.
  • Stres yüzünden oluşan fiziksel problemler, tansiyon, baş ağrıları, kısırlık, şizofreni, şeker hastalığı, bağışıklık sistemi bozukluğu, cilt hastalıkları, kanser, ülser ve kalp hastalıklarıdır.
Stres kalp hastalıkları arasındaki ilişki, stres damar daralmalarına, kalp dokusundaki kanlanma azalmalarına, kalp yetmezliklerine, kalp atımlarındaki düzensizliklere, kalp kapak hastalıklarına, beyin damar hastalıklarına yol açmaktadır.

Stres yaşadığımız zaman sinir sistemi çalışmasında bir artış gözlenir böbrek üstü bezlerimiz fazla miktarda adrenalin salgılar bu salgıda kalp basıncını, kalp atımını ve solunum sayısını arttırmaktadır böyle olunca da kan şekeri düzeyini yükseltmektedir. Ani ölümlerin çoğu bu kalp rahatsızlıklarından meydana gelmektedir.

Kalp hastalıklarından korunmanın yolları nelerdir, stres ve kaygıdan tamamen uzak yaşamak pek mümkün olmasa da bunu en az indirmeye çalışmalıyız. Spor yapabiliriz. Spor, beyinde mutluluk hormonu denilen endorfinler salgılamaktadır düzenli spor ile stresi ve bu hastalıkları kendimizden uzak tutabiliriz. Sigara ve alkol kullanmamalı kullanıyorsak bile en aza indirmeliyiz. Çünkü içenler içmeyenlere göre 2,5 kat daha fazla kalp krizi riski taşımaktadır. Aşırı kilolarda kalp krizine yol açmaktadır. Bu yüzden sağlıklı beslenerek kilomuza dikkat etmeliyiz.

Stres Kalp Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Stres Testi Neden Yapılır?

Stres Testi Neden Yapılır?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres İnkontinans Tedavisi

Stres İnkontinans Tedavisi

Stres ve Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

Stres ve Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

İş Stresi Nedenleri?

İş Stresi Nedenleri?

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Psikolojik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Stres Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Güncel

Stres Egzaması Belirtileri ve Tedavisi

Stres Egzaması Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman ve Stres Yönetimi

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Teog stresi, Teog sınavına girecek tüm öğrencilerin yaşayabileceği bir durumdur. Öğrenci bu gireceği sınavın hayatı için ne kadar önemli olduğunu bildiği için ken[...]

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres kırığı, insanlarda çok sık meydana gelmese bile meydana gelmesi durumunda direk olarak ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu nedenle stres kırığı görülmes[...]

Ygs Stresi ile Mücadele Etme Yöntemleri

Ygs Stresi ile Mücadele Etme Yöntemleri

Ygs stresi, günümüzde gençlerin yaşadığı en yaygın sınav streslerinden bir tanesidir. Ülkemizde sınav stresi hemen hemen her yaşta özellikle de bir meslek edininceye [...]

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde stres nasıl atılır; soruna herkesin verilecek pek çok cevabı bulunmaktadır. Stres hayat kalitesini ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Stresle dolu bir[...]

Stres Atma ve Stresten Kurtulma Yolları Nelerdir?

Stres Atma ve Stresten Kurtulma Yolları Nelerdir?

Stres atma; sağlıklı bir hayat ve yaşam kalitesinin artırılması bakımından önemli fonksiyona sahiptir. Modern çağın en önemli ve ilk sıralarda gelen hastalıklardan [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6