Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı, kişi stres atmak için sevdiği meyveleri severek devamlı yemelidir. Meyve tüketilmesi farklı tatlar olduğu için kişiye mutluluk verecektir. Avokado, çilek, ananas, kivi, muz gibi meyveler yenilmesi mutluluk hormonu salgılamasını sağlayacaktır. Gün içinde en az iki defa banyo yapılmalıdır. Sıcak su vücuda iyi gelecektir. Kendinize masaj yaptırın stres atmanıza yardımcı olacaktır. Evinizde hayvan beslemek onu sevmek, okşamak, gezdirmek size iyi gelecektir. Sevdiğiniz müzikleri dinlemek, filim izlemek size iyi gelecektir. Gece geç uyumak gündüz öğlene kadar uyumak stres atmanızı sağlayacaktır. Sevdiğiniz insanla dans etmek, romantik zaman geçirmek, müzik eşliğinde oynamak, halay çekmek stres atmanızı stres atmanıza yardımcı olacaktır. Stres atmak için ne yapılmalı çikolata yemek, sevdiğiniz yemekleri pastaları yapmak uğraşmak kafa dağıtmanızı sağlayacaktır. Doğayı gezmek, yürüyüş yapmak, yeşil alanları görüp gezmek size stres attıracaktır. Devamlı kendinizi mutlu hissetmek mutlu olmak kötü olayları düşünmeden her şeye gülmek mutlu olmanızı sağlayacaktır. Kendinize devamlı uğraşacağınız hobiler bulup zaman geçirmek iyi gelecektir. Resim çizmek, yolculuk yapmak, müzik dinlemek gibi aktiviteler yapmak stres atmanızı sağlayacaktır.


Stres atmak için yapılacak hobiler


Kendi bahçeniz varsa meyve sebze ekebilirsiniz. Sebze ekmek yeşillikle uğraşmak stres atmanıza iyi gelecektir. Kendi ellerinizle salata yeşilliklerini ekip onları sağlıklı şekilde tüketmek sizin emeğiniz olduğu için size sevinç verecektir. Kendinizce resim çizin farklı renklerle isteğe göre boyama yapın içinizdeki zevkin ortaya çıkmasını sağlayacaktır. Doğayı gezin, bisiklet sürün, fotoğraf çekin kendinize hatıra yaratın. Biliyorsanız örgü yapın kendinize kıyafetler örün çıkacak sonuçtan mutlu olacaksınız. El sanatlarıyla uğraşın kurslarına gidin stres atmanızı sağlayacaktır. Yemek kitaplarına bakarak farklı tatlarla yemekler yapın sizde merak duygusu uyandıracaktır. Şarkı söyleyin, dans edin, oynayın, halay kurslarına gidin müzik ritmine göre oyunlara eşlik edin bu hobiler stres atmanıza yardımcı. Olacaktır.

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman ve Stres Yönetimi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Strese Ne İyi Gelir?

Strese Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kronik Stres Bozukluğu Nedenleri?

Kronik Stres Bozukluğu Nedenleri?

Bitkilerde Stres Çeşitleri

Bitkilerde Stres Çeşitleri

Stres Egzaması Belirtileri ve Tedavisi

Stres Egzaması Belirtileri ve Tedavisi

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?

Güncel

Stres ve Öfke Kontrolü Eğitimi

Stres ve Öfke Kontrolü Eğitimi

Güncel

Stres Kontrolü İçin Neler Yapılabilir?

Stres Kontrolü İçin Neler Yapılabilir?

Güncel

Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Hamilelikte Stres Nedenleri?

Hamilelikte Stres Nedenleri?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

Stres Nasıl Atılır?

Stres Nasıl Atılır?

Stres Azaltma Yöntemleri

Stres Azaltma Yöntemleri

Stres Sıkıntı Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Sıkıntı Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Mide Bulantısı Yapar mı?

Stres Mide Bulantısı Yapar mı?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Teog stresi, Teog sınavına girecek tüm öğrencilerin yaşayabileceği bir durumdur. Öğrenci bu gireceği sınavın hayatı için ne kadar önemli olduğunu bildiği için ken[...]

Stres Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stres Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stres baş ağrısı, insan vücudunun genelinde olumsuz etki yaratan, denge bozan stres beraberinde baş ağrısını meydana getirmektedir. Bu durum özellikle yetişkin insanlar[...]

Aşırı Stres Hayatı Nasıl Etkiler?

Aşırı Stres Hayatı Nasıl Etkiler?

Aşırı Stres, Stres kişilerin yaşamış olduğu hayatta karşılaştığı durumlara ayak uydurma sürecidir. Stres bütün insanların yaşadığı genel bir durumdur. Her şe[...]

Sınav Stresi Nasıl Atılır?

Sınav Stresi Nasıl Atılır?

Sınav stresi nasıl atılır; Sınav stresi günümüzde öğrencilerin yaşamış oldukları çok fazla görülen bir durum haline gelmiştir. Öğrencilerin sınavla ilgili kayg[...]

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Stres hastalıkları: günümüz hayat şartlarında önemli bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır. Kişilerde bazı sorunların ortaya çıkardığı ruhsal veya coşkusal g[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6