Gebelikte Stres Nedenleri?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte stres, birçok bayan gebelik sürecinde stres yaşayabilmektedir. Bunun sebebi ise çalışma hayatı, yaşadığı sıkıntılar ve gebeliğin vermiş olduğu değişimler kimi kişilerde stres yaşatabilmektedir. Yaşanan stres anne karnındaki bebeği de etkileyebilmektedir. Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında değişken ruh hali söz konusudur. İlk aylarda bebeği kabullenememe, içe dönüklük ve pasiflik meydana gelebilmektedir. İlerleyen aylarda ise vücuttaki değişimlerden dolayı stres yaşanabilmektedir. Son aylarda ise doğum korkusu, sağlıklı bebek dünyaya getirme endişesi ve iyi bir anne olabilecek miyim korkusundan dolayı stresler yaşanmaktadır. Bulantı, kusma, sık idrara çıkma, bel ağrısı, el ve ayaklarda oluşan şişlikler ve kilo alımından dolayı stresler yaşanabilmektedir.

Hamilelik döneminde yaşanan hormonsal değişikliklerde strese sebep olabilmektedir. Özellikle ilk gebeliklerinde düşük yapanlar tekrardan düşük yapar mıyım veya çocuk sağlıklı olacak mı, doğum sırasında bir sıkıntı olacak mı gibi sebeplerden dolayı stresler olabilmektedir.


Gebelikte stres nedeniyle oluşabilecek riskler

  • Erken doğum olabilmektedir.
  • Düşük riski oluşabilmektedir.
  • Doğum ağırlığının yani bebeğin az kilo alması.
  • Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında azalma olabilmektedir.
  • Dikkat eksikliği oluşabilmektedir.
  • Hiperaktivite
  • Duygusal problemler oluşmaktadır.
  • Sinirlilik
Bazı araştırmalara göre annenin doğum sırasında yaşadığı ağır stres doğumdan sonra ergenlik döneminde depresyon, şizofren gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini yüksek derecede artırmaktadır. Tabi ki de hamilelik hormonsal değişikliklerden dolayı çoğu kişiyi etkilemektedir bu sebeple hamile kadınların eşlerinin de eşlerine destek olmaları, stresten uzak kalmaları için yardımcı olmaları gerekmektedir.

Günümüzdeki ekonomik sıkıntılarda gebelikte strese yol açmaktadır. Doğumdan sonra bebeğe iyi bir gelecek verebilecekmiyim endişesi strese yol açabilmektedir. Ayrıca riskli hamilelik geçiren ve işinden ayrılıp evde istirahat etmek zorunda kalan bir gebede oldukça stres yaşayabilmektedir. Hamilelik sırasında yaşanan stresi azaltmak için şunları yapabilirsiniz. Bunlar şunlardır:
  • Sizi strese sokan şeyleri not ediniz ve bunu daha sonra çözümü için uygun tanıdıklarınız ile paylaşınız.
  • Sağlıklı beslenmeye özen gösteriniz.
  • Düzenli uyuyunuz.
  • Doktorunuzun önerdiği derecede egzersiz ve spor yapınız. Yarım saat yapacağınız yürüyüş bile sizi stresten uzaklaştıracaktır.
  • Gebelik hakkında az bilgiliyseniz bu da sizi strese sokabilmektedir. Doktorunuzun önerdiği doğum sonrası annelik eğitimleri alabilirsiniz bu sizi endişelerden uzaklaştıracaktır.
  • Ciddi bir psikolojik sıkıntınız var ise Uzman bir psikoloğa giderek tedavi olmanız gerekmektedir.

Gebelikte Stres Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Oksidatif Stresin Zararları

Oksidatif Stresin Zararları

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres ve Depresyon Belirtileri

Stres ve Depresyon Belirtileri

Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman ve Stres Yönetimi

Strese Ne İyi Gelir?

Strese Ne İyi Gelir?

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Stres Kırığı Nedenleri Nelerdir?

Sınav Anında Stres Nedenleri?

Sınav Anında Stres Nedenleri?

Güncel

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Aşırı Stres Nelere Yol Açar?

Güncel

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Stres Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Sıkıntı Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Sıkıntı Stres Duası Okunuşu ve Anlamı

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stres Sıkıntı Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Sıkıntı Duası Okunuşu ve Anlamı

Kronik Stres Bozukluğu Nedenleri?

Kronik Stres Bozukluğu Nedenleri?

Stresten Kaşıntı ile Mücadele

Stresten Kaşıntı ile Mücadele

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi

Stres Kalp Belirtileri ve Tedavisi

Stres kalp, aslında hepimiz stresi farklı şekillerde yaşarız örneğin iş hayatımızda, eğitim hayatımızda, aile içinde yani kısacası stres hayatımızın her alanınd[...]

Algılanan Stres Ölçeği Bölümleri

Algılanan Stres Ölçeği Bölümleri

Algılanan Stres Ölçeği; Kanada ve Avrupa'da farklı gruplara uygulanan ve bilimsel çalışmalar da kullanılan bir ölçme biçimidir. Algılanan stres ölçeği kişiden kiş[...]

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Çoğu insan yaşadıkları ciddi bir hastalık, yakın birinin vefatı, kaza, kişisel saldırı gibi travmatik olaylar karşısında kendini gü[...]

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres Atma Duası Okunuşu ve Anlamı

Stres atma duası; stres ve sıkıntı günümüzde sıklıkla gündeme gelen konulardan biri. Gün içinde illaki herkesin sıkıntı ettiği, stres yaptığı konular vardır. Bu[...]

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte Stres Nedenleri?

Gebelikte stres, birçok bayan gebelik sürecinde stres yaşayabilmektedir. Bunun sebebi ise çalışma hayatı, yaşadığı sıkıntılar ve gebeliğin vermiş olduğu değişiml[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6