Strese İyi Gelen Bitkiler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Strese İyi Gelen Bitkiler Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Strese İyi Gelen Bitkiler; Stres günümüzde her insanın başına gelen bir durumdur. Stressiz bir yaşam sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşamdır. Stresten kaçmak istesek bile gelecek kaygısı, sınavlar, iş stresi, insanlarla uğraşmak, maddi yetersizlikler, trafik ve daha birçok etken strese yol açabilir. Stres anlık olduğunda normaldir fakat hastalık derecesine gelmemelidir. Her hastalığın başı olan strese iyi gelen bitkiler bulunmaktadır. Stresten uzak durmanın en etkili yollarından biri de doğayla iç içe, huzurlu, düşüncelerden ve şehirleşmeden uzak bir yere gitmektir. Eğer bu mümkün değilse bu stresi strese iyi gelen bitkilerle atmakta fayda var.


Strese İyi Gelen Bitkiler ve Çayları


Strese iyi gelen bitkileri bitki çayı olarak tüketmek en etkili yoldur. Uykusuzluk, halsizlik, kaygı ve depresyona bağlı olarak hayatımızda yer alan stresten uzaklaşmak için tüketilen bazı bitkiler şunlardır.

Lavanta: Strese iyi gelen bitkiler arasında bulunan lavanta hem evinizin bir köşesinde yer alabilir hem de lavanta çayı olarak tüketebilirsiniz. Kişi sayısına göre belirlenen suyu kaynatarak ocaktan indirin. Kaynayan suya kurutulmuş lavantadan 1 çay kaşığı kadar ekleyin. Bardağın ağzını kapatarak demlenmesini bekleyin.

Papatya: Strese iyi gelen bitkilerden biri de papatya. Papatyayı ilk baharda sık sık görmek mümkün. Papatya olan ortam insanı ruhen dinlendirerek stresini azaltır. Sakinleştirici etkisi olan papatya çay olarak tüketildiğinde uyku problemini yok eder, kaygıdan uzaklaştırır ve depresyon belirtilerini yok eder. Merkezi sinir sistemini etkileyen papatya çayı sinir taşıyıcılarını düzenleyerek ağrıları azaltır. Papatya çayı demlerken kaynayan ve ocaktan alınan suya bir miktar kurutulmuş papatya koyun ve üzerini kapatarak birkaç dakika dinlenmeye bırakın.

Sarı Kantaron: Strese iyi gelen bitkilerin başında da sarı kantaron gelmektedir. Günlük stresten uzaklaşmayı ve rahatlamayı sağlayan sarı kantaron en etkili bitkilerden biridir. Sarı kantaron çayı sakinleştirici stresi azaltıcı ve ruh halini düzenleyerek enerji verici bir özelliğe sahiptir. Bir fincan kaynamış suya 2 çay kaşığı kadar kurutulmuş sarı kantaron ilave ederek 5-10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Tarhun Otu: Strese iyi gelen bitkiler sınıfında olan tarhun otu halk arasında pek bilinmese de mükemmel özelliklere sahip doğal bir bitkidir. Stresin yanında uykusuzluğa, halsizliğe ve depresyon belirtilerine iyi gelen stresle savaşan tarhun otu çayını demlerken kaynamış suyla dolu büyük bir fincana 1 çay kaşığı kadar tarhun otu ekleyerek 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Strese iyi gelen bitkilere kediotu çayı ve çarkıfelek çayı örnek olarak verilebilir. Bazı çaylar hamilelik döneminde ve antidepresan ilaçlarıyla birlikte kullanılmamalıdır.

Strese İyi Gelen Bitkiler Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Stres Etkileri Kişilerin Üzerinde Stresin Ruhsal Etkileri

Stres Etkileri Kişilerin Üzerinde Stresin Ruhsal Etkileri

Zaman ve Stres Yönetimi

Zaman ve Stres Yönetimi

İş Stresi Nedenleri?

İş Stresi Nedenleri?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresi Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Stresin Zararları Nelerdir?

Güncel

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

Anti Stres Masajının Faydaları Nelerdir?

Güncel

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Yoğun Stres Nedenleri Nelerdir?

Güncel

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedenleri?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Teog Stresi Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

Stres Azaltma Yöntemleri

Stres Azaltma Yöntemleri

Stres ve Kalp Kalp Sağlını Korumak

Stres ve Kalp Kalp Sağlını Korumak

Stres İnkontinans Tedavisi

Stres İnkontinans Tedavisi

Anti Stres İlaçları Yan Etkileri

Anti Stres İlaçları Yan Etkileri

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Stres Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?

Stres Atmak İçin Ne Yapılmalı?

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Yoğun Stresle Başa Çıkma

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Stres Hormonu Testi ile Nelere Bakılır?

Sinir Strese Ne İyi Gelir?

Sinir Strese Ne İyi Gelir?

Sinir Strese Ne İyi Gelir, düşüncesi artık oldukça sinir ve strese karşı koyamadığınızı gösterir. Bu durum kişinin fiziksel veya psikolojik bazı uyaran cisimler say[...]

Stres Zayıflatır mı?

Stres Zayıflatır mı?

Stres zayıfatırmı; psikolojik rahatsızlıklar vücutta birçok hastalığa neden olmaktadır. Özellikle stres kendini mide rahatsızlıkların da göstermektedir. İş hayatı[...]

Stres Hormonunun Vücuda Etkileri

Stres Hormonunun Vücuda Etkileri

Stres hormonu; çağımızda hemen, hemen her insanda oluşan ve insanı son derece sıkıntıya sokan bunaltan bir durum olarak bilinmektedir. Ayrıca birçok hastalığın ana se[...]

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde Stres Nasıl Atılır?

Evde stres nasıl atılır; soruna herkesin verilecek pek çok cevabı bulunmaktadır. Stres hayat kalitesini ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Stresle dolu bir[...]

Stresten Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stresten Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Stresten Mide ağrısı, stres sindirim sistemine bağlı olarak görevini sürdürür. Stres sindirim sistemini oldukça etkiler ve düzensizlikler mide ağrıları görülür. St[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6